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腰痛 キター!!

 2~3日前からどうも腰が痛くて痛くて・・・
先週の土曜日に不自然な姿勢で草刈機振り回したら翌日ふくらはぎがパンパンでびっくりしたけど、これはどうもただの筋肉痛ではなさそうです。
身長・体重・スリーサイズは高校のときから殆ど変わってないけど、筋肉の量がまるっきり変わって“私、脱いだら凄いんです”状態のボテボテの腹回り・ふくらはぎ・力こぶ。    
 
 多分、腹筋と背筋のバランスが崩れ、体幹を鍛えてないせいだな。
先日買った体幹を鍛える雑誌を嫁さんから取り返さなきゃ。
 
 今日は高さ3段位の足場掛けで痛さのあまり鬼の形相してた私です。  

 
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